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香港影星张柏芝就曾用利尿剂减肥瘦脸，整个人瘦得可怕，言行也变得神经兮兮的，外界都以为她要疯了。利尿剂减肥在医学上是讲得通的，因为服用利尿剂减肥会造成体内水分缺失，肠道因脱水而腹泻，使得体重在短时间内明显下降。但长期服用容易造成人体的水电解质失衡，严重者还会导致心率失常、血脂紊乱。利尿剂减肥减少的并非是脂肪，而是人体的大量水分，在停止服用后，体重立即回弹。服用利尿剂减肥有许多副作用，包括呕吐、眩晕、虚弱、血压下降引发糖尿病、破坏肾脏功能等，会对肾小管产生损伤，会引发急性肾炎，严重的还可能危及生命。
黑色减肥方法案例五
吃减肥药导致急性铅中毒
张女士在一个体诊所配制了300片中药减肥胶囊。服用一周后，诊所又为其重新配制了剂量较大的200片中药胶囊。服用后，张女士疼痛难忍，被紧急送到307医院治疗。初步判断为服用减肥胶囊中毒。尿检显示，其尿液中铅的含量高于正常值的297倍，为急性铅中毒。医生称，幸亏来得及时，否则性命难保。
医生忠告(东南大学附属中大医院内分泌科主任孙子林)
有关调查表明，在肥胖人群中，95%的被调查者曾经使用过减肥保健品，18%左右的人曾使用过减肥药物，一半以上的被调查者频繁更换减肥产品。盲目吃减肥药物带来了不小的麻烦，有的因药物减肥不当得上厌食症，严重者可能导致心脏、肾脏等损害。
任何药物都可能有副作用，所以必须严格掌握药物的适应症。一般而言，只有对那些已经患有严重的致死性并发症的肥胖者，如高血压、糖尿病、冠心病等，才推荐服用减肥西药。而且应在正规医院医生指导下进行，不能随便购买和服用成分不明的减肥药，否则减肥不成还会招致其他疾病。
黑色减肥方法案例六
运动过量女孩晕倒健身房
21岁的珍珍，从没进过健身房，自从别人说她比以前胖了后，就不再吃一点荤菜。每天下班后头一件事就是去健身俱乐部，参加剧烈运动，想在最短的时间练出苗条身材。她没日没夜练了20天，人看上去确实瘦了不少，但胃口越来越差，人整天昏昏沉沉的，月经也好像比平时多了。终于有一天，她突然晕倒在健身房中。送到医院确诊为严重贫血。
医生忠告(上海曙光医院教授朱抗美)
适当的运动和健身训练有助增强身体的免疫能力并减轻体重，但运动过量却会适得其反。低强度和间断运动，均能对健康产生良好影响。因此，每天进行低强度运动，不仅有益于瘦身，而且可以减少心脏病发作的危险。运动过量只会对身体造成不良影响，比如肌肉痉挛、僵硬、劳损，严重的还可造成骨折、运动性贫血，甚至导致猝死。最好的运动方式是做有氧运动，如慢跑、健美减肥操、中国传统的太极、跳舞等。但50岁以上的人，不建议选择慢跑。
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